月子期间常问的九大问题-产后恢复加盟培训

分娩对每个母亲来说都是一个非常重要的阶段。今天，我们来总结一下坐月子的常识。九问九答你都知道吗？

1、 月子是一个月？

—NO！

分娩的正确时间应该是42天。因为产妇的子宫体回缩到非妊娠子宫大小需要6周时间，产后腹壁张力读数恢复需要6-8周时间，所以建议产妇继续坐月子6周，即42天。

2、 喂奶胀痛不正常？nb

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—NO！

如果涨奶时疼痛很正常。但是，如果有硬块就可能积奶了，要是疼痛明显，发红、发热，肿块变软，体温升高就要考虑乳腺炎了。可以用消炎yao物或者外敷中yao油乳腺康来治疗的，必要时可输液治疗。

3、 夏天产妇不可以用空调？      

—NO！

如果坐月子期间过于热，大人孩子也是不好的。比如大人会因为热感冒，孩子会得湿疹等。所以，一般室内温度在27度就可以。如果使用空调，可以在隔壁屋开空调，然后让冷风自然的吹到产妇的屋内就可以。同时，因为室外空气很热，适当的通风也是可以。只是不要让风直接吹到产妇就可以。

4、 月子期不可以刷牙？          

—NO！

刷牙是我们清洁牙齿较直接的方法，因为进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引起牙周炎。另外，它还可能成为潜在的病原菌的隐藏处，身体抵抗力减弱时，就会引起全身感染。所以，月子期间的口腔清洁非常重要，特别是常吃油腻、高蛋白食物的产妇，更应该要养成饭后刷牙的习惯。

5、 月子里不可以洗澡洗头？     

—NO！

产妇生产期由于出汗多，应勤擦身，勤换内衣，内裤，产褥期内适用擦浴或淋浴，产后42天静止盆浴。

自然分娩的产妇没有刀口，产后7—10天左右可以洗澡（具体情况因人而异请遵照医嘱），剖宫产的产妇受伤口影响，需要拆线的产妇大约10—15天才可以洗澡（具体情况因人而异请遵照医嘱），在洗澡时使用水贴敷料避免伤口感染，洗澡时水温，室温要适宜，洗澡后要将头发擦干，注意保暖。

关于洗头问题：有少数妇女一碰到水，恶露的排除便受到影响，因此，产妇如果首要周恶露很多，就尽量不要洗头，或使用干洗式的头部清洁用品。

6、 月子期间避免吹风？

—YES！

产后百脉空虚，又容易出汗，风邪一旦入体，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛。因此建议产妇不要在不良天气环境中出行，尤其是冬季，平日穿着通气，舒适的长袖衣物。

7、 月子期间避免哭泣？             

—YES！

   中医认为肝开窍于母，为精血所养，产后本已气血亏损，若在哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，先生及家人也要多多给予支持，大家共同给产妇营造怡悦的环境，帮助新妈妈度过这个难关。

8、 月子期间饮食需低盐、少油？       

—YES！

月子期间使用食盐和油脂只需合理摄取即可。

9、 月子期间忌瘦身？                   

—YES！

母体因生产而气血大亏，产后易补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常随意减少食量，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜，而且妈妈吃的少，乳汁的量及品质都会受到影响，宝妈如果想要瘦身，较好待月子后再考虑。

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