[产后恢复中心加盟]产后调理气血理想时间

刚生完孩子的女性身体相对较弱，会出现两虚的情况。所以产后的女性一定要多加注意，及时调整和补充气血，否则不仅对女性皮肤不好，对身体也非常不好。那么产后什么时候是调理气血的理想时间呢？

产后气血调理的较好时机

坐月子期间，阿胶补血：少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶有明显的养血补血作用，让新妈妈快速恢复体质。将阿胶用小锤打成小块，将15克阿胶加入250毫升开水中，搅拌溶解，然后倒入饭锅中，加入50克冰糖制成粥。

哺乳期当归养血：新妈妈产后贫血时，会造成乳汁分泌不足。当归能补血调经，活血止痛。用水煎煮取汁后，去掉煮熟鸡蛋的蛋壳。用当归汁煮一会儿后，加入一些红糖即可食用。

孕妇产后补气血的注意事项

1.避免过早喝汤。

适当喝点补汤是可以的，但是如果孩子刚落地，新妈妈就大量喝汤，很容易让新妈妈大量分泌乳汁。但是刚出生的宝宝胃容量小，吮吸力差，吃的少。过多的乳汁会停滞在乳腺导管中，导致乳房肿胀，这不仅会引起新妈妈的疼痛，还会影响正常的母乳喂养。如果情况严重，可能会导致急性乳腺炎。

2.避免饮用大量开水。

一般新妈妈一般都会在怀孕末期出现水肿，坐月子是女性返老还童的黄金期。在此期间，体内的积水要尽可能全部排出。如果新妈妈喝水过多，不利于身体的恢复。

3.避免喝红糖水时间过多。

产后吃太多红糖，不仅会损伤新妈妈的牙齿，而且如果夏天坐月子的新妈妈喝多了，还会导致出汗过多，身体虚弱，甚至中暑。

产后调理气血的较好时间其实是坐月子和哺乳期。虽然很多女性都知道坐月子期间调理有多重要，但是千万不要求成。一定要慢慢来，不然会给身体造成负担，反而会有副作用，不仅会让身体生病，还会影响宝宝哺乳。

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