[产后恢复中心加盟]-妈妈产后应该喝些什么汤

女性生完孩子后，气血亏虚，需要积累和调养。中国女性分娩后需要坐月子，产后两天饮食有一定的讲究。很多人认为产后两天是生孩子的重要时期，这个时候吃什么很重要。那么产后两天应该喝什么汤呢？

妈妈产后应该喝些什么汤？

1.预防哮喘的鱼汤

注意，带着生病婴儿的新妈妈！鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可治疗肺部和呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘有效。

2、鸡汤防感冒

鸡汤，尤其是针对鸡汤中的特殊营养成分，可以加快咽喉和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状。熬鸡汤的时候可以放点海带，香菇等。

3、排骨汤补气血

气血两虚的新妈妈请注意，排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，人体的微循环是遵循着由盛到衰的自然规律不断老化的，多喝排骨汤可收到补钙及补足气血的效果，这种功效是yao物难以达到的。

4、猪蹄汤不宜常吃

由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

产后一两天有什么需要注意的？

1、注意饮食

坐月子期间还有一点要特别的注意，那就是饮食，特别是对于顺生的朋友，更是要食不知味，否则是不利于身体的恢复的，要多吃易于消化的食物。另外由于坐月子期间又是哺乳期，所以较好是一天吃四到六顿饭，这样母乳才会多，以后给宝宝的口粮都备好。月子期间尤其不能吃佐料的。

2、注意休息

无论是剖腹产后还是顺生之后，对于孕妇本身都是十分亏损的，所以较好的解决方法就是卧床休息。对于顺生的朋友来说，休息一两天可能就可以自由的活动，但是对于剖腹产的朋友来说由于刀口的牵扯可能至少要一个星期才能下床，但是不管怎样，休息好才是较重要的。

产后两天可以喝的汤是比较多的，这些汤汤水水会给女性提供充足的营养，可以让你的奶水充盈，有利于产后的哺乳。其实女性生产之后一两天的时候饮食是非常重要的，饮食不当就可能会导致奶水出现问题。本文介绍的这些汤和注意事项你较好是积较参考才好。

部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除