产后恢复项目加盟-产后妈妈哺乳期间奶水少怎么办？

宝宝来了，给家庭带来无限的快乐。家庭总是尽力给宝宝超卓的，但是在母乳喂养的路上，新妈妈也很辛苦。开奶，充奶，追奶，退奶，都可以让妈妈们打300回合的仗。都说母乳喂养很好，但有时候还不够。三个月奶量减少了吗？奶越来越少，怎么追奶.各种问题在妈妈们的脑海里挥之不去，都变成十万了，为什么！但是，母亲不是普通人，没有解决不了的问题。

奶快没了怎么追牛奶？

1、均衡营养

　　产妇营养摄入对乳汁也有影响。多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，坚持吃适当的液体。喂奶不要减肥。另外，请不要吃麦芽水、韭菜、人参等抑制乳汁排泄的食物。补充营养。牛奶中的各种营养物质都来自母体。如果产妇长期营养不良，自然会影响乳汁的正常排泄。请做好厨师这个岗位，为妻子选择牛奶、鸡蛋、蔬菜、新鲜水果等营养价值高的食物。一起多准备点汤，对老婆排奶有催化作用。

2、保持好心情

根据身体状况的不同，有的妈妈会得乳腺炎，有的妈妈产后会挤出几滴奶。这些特殊情况需要专业的催乳医生或医院诊断。在任何情况下，我们都不应该盲目地“比较”奶的数量，从而造成心理压力。不要低估母乳喂养期间的这些小压力。这些小压力导致的肝气郁结，很容易导致奶量减少，这也是很多产后妈妈缺乳、缺乳的重要原因。因此，当我们护理时，我们必须感到舒适，不要有压力

3、多吸

母乳的排泄量与母乳喂养的频率成正比。如果你想增加奶量，请多给宝宝一点。婴儿吸吮频繁，是影响母乳排泄最有用的方式。每次哺乳后，吮吸乳房两端，使其受到充分影响，然后产奶量增加。增强宝宝的吸附力。实验证明，婴儿在哺乳时，母体血液中的催乳素会成倍增加。这是因为吮吸婴儿的乳头可以促进催乳素从母亲的脑垂体分泌，从而增加乳汁的分泌。

4.按摩和喝水

日常护理很简单。父母可以在喂奶或用吸奶器吸吮前用热毛巾暖胸。然后，在乳头周围从乳房根部向乳晕方向轻轻按摩。按摩时，可以一只手支撑乳房，另一只手拇指和食指佩戴乳房。同时，喝温水来暖身。上班的时候没有这样的按摩时间。我用热水泡过的湿纸巾加热了两分钟。哺乳期的妈妈饿了，吃的频率和量都多了一点，但是不需要吃喝。请注意正常的营养摄入。但是，请多喝汤，每天早上喝一杯热牛奶。平时多喝热水，渴了不要把杯子放大。