小心！这3种孕妈容易产后抑郁 产后恢复加盟

三类妈妈容易患上产后抑郁症

产后抑郁症不仅影响新妈妈的身体健康，还会影响宝宝的智力发育，导致宝宝变笨。很多新妈妈在产后的首要周，在没有明显原因的难过和焦虑时，经常会哭。这时，边肖认为新妈妈们要小心了，因为你可能已经患上了产后精神疾病。

1.独生女

80后出生的独生子女成为生育主体，产后抑郁比例越来越高。独生子女群体特有的心理特征，容易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心。宝宝一旦出生，家庭的重心突然转移到刚出生的宝宝身上，准妈妈容易出现心理适应不良等问题，从而成为产后抑郁症的易感群体。

盲目攀比，过度关注孩子，过度依赖老公，还有

职场压力等，都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时，就要引起注意了，可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。

2、职业女性

一般来说，白领女性受教育程度较高、收入水平较好，往往对自己和下一代的要求都比较高，因此烦恼的事也较多，更容易患上产后抑郁。这类妈妈，在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。

3、高龄产妇

世界卫生组织将30岁以上首要次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中，高龄产妇日益增多，她们常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。

有研究表明，产后抑郁随年龄增长，其发生率有增高趋势，高于28岁的初产妇产后抑郁发生率较高，大约为11%。

患上产后抑郁症的表现

有的新妈妈自从宝宝降生后，就立刻把宝宝当作是自己生活的全部，生怕有一点闪失，结果焦虑万分，引发产后抑郁。还有的妈妈奶水不足，无法母乳喂养，觉得孩子一出生就得不到较好的营养，以后肯定不如别人，于是陷入自责和忧虑。也有不少妈妈想到孩子将来的教育就心烦意乱……一项研究发现，与正常体重儿的母亲相比，没有达到理想体重孩子的母亲发生产后抑郁的比例高一倍。

还有些产妇攀比心理严重，没生孩子前拿自己与别人攀比，生完孩子后又把自己的宝宝和别人家的宝宝比。看到别人家的宝宝请高级保姆，她心理不平衡;看到别人家的宝宝早早就准备好钢琴，也要给自己宝宝准备。总之，别人有的她也一定要有，别人没有的她也要有，这样才心理平衡。但长期攀比不仅导致产妇心理严重失衡，还会使妈妈忽略了自己宝宝与众不同的特点。

此外，还有些新妈妈产后甚至孕期就担心因为生育可能导致自己工作受影响，甚至失业。这种心理压力造成的紧张和恐惧情绪，也增加了产后抑郁的发生率。而过度担心产后容貌和身材变化，便开始整日发愁。当发愁过度时，便可能出现产后抑郁。

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