加盟产后恢复,孕妇可以吃桃罐头吗？-加盟产后恢复中心

你妈妈在怀孕期间多享受乐趣对你的健康有好处。天气好的时候一家人去郊外欣赏美景特别温暖，但是去郊外旅行可以带罐头吗？孕妇可以吃罐头吗？孕妇吃桃子罐头不好吗？接下来让美丽的妈妈告诉你。

孕妇可以吃桃罐头吗？

孕妇应谨慎食用桃子罐头。

孕妇慎吃桃罐头的理由：桃素有“寿桃”、“仙桃”之称，其肉鲜美。桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖和挥发油。每100克鲜桃含88%的水分，蛋白质约0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适用于低钾血症和缺铁性贫血患者。但孕妇应尽量少吃桃罐头，因为桃罐头含有防腐剂。罐头食品为了延长保质期，在制作过程中要添加防腐剂，经常食用对肝肾都有损害。加工过程中会添加香料、色素、人工调味剂等添加剂，对孕妇和胎儿都不好。其次，罐头食品加工后会损失约10-60%的维生素C和20-80%的维生素B。

维生素P损失近10%，维生素A损失15-20%。

孕妇吃桃罐头的正确方法：孕妇很想吃桃罐头，可以适量吃一点，避免一次吃很多。水蜜桃罐头营养流失很多，缺乏足够的营养。建议孕妇想吃桃子的时候选择新鲜水果。罐头食品营养美味，携带方便，但孕妇不宜多吃。桃子本身营养丰富，适合孕妇食用，但是罐装后不可避免的要添加各种添加剂，不利于孕期营养补充，所以孕妇要少吃。

部分内容转载网如有违规或侵权，请联系管理员删除。