月子会所加盟，坐月子时能不能吃荠菜-加盟产后恢复中心

马宝坐月子期间的饮食还是有很多要注意的。普通蔬菜可以食用，特别是富含膳食纤维的蔬菜，如荠菜、维生素和微量元素，水果，特别是含锌的水果。这里有一个关于马宝在分娩期间饮食的解释。

首要，坐月子可以吃荠菜吗？

1.坐月子后可以吃荠菜，荠菜中含有的荠菜酸可以缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。所以非常有利于月龄妈妈的身体恢复，特有的清新香味也能刺激食欲。

2.此外，荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体的免疫功能。还能降血脂、降血压、健胃消食，治疗干眼症、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等。并具有一定的抗病毒、防冻伤、防癌、防便秘等功效。

3.如果月子里妈妈发烧了，可以用荠菜喝，和菜一起吃。用整个荠菜，有根的那种。新鲜的话一斤左右，晒干两三两就够了。把锅里的水烧开，全株放下来煮，鲜煮两分钟，干煮七八分钟。汤和蔬菜一起吃比较好。

二、吃荠菜的注意事项

1.首要，选择不带花的荠菜，这样新鲜可口。市场上购买的卷树质量较差。荠菜根中的姚具有很高的实用价值，在制作治疗方剂时不宜去除。

2.荠菜不宜久煮。如果时间太长，它的营养成分会被破坏，颜色会变黄。

3.不适合腹泻阴虚火旺的人。此外，患有眼疾、疮疡、感冒等疾病或体弱者不宜食用，便溏者慎食。

这是马宝坐月子吃荠菜的注意事项。荠菜还是很好的，即使是怀孕期间，也能预防便秘。超卓吃新鲜的荠菜。荠菜的根对姚来说价值很高。做菜时时间不要太长，以免维生素破坏过多。生气的马宝不应该先吃它。

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