月子中心加盟，坐月子经常走动会怎样-加盟产后恢复中心

产后坐月子是必须的，但坐月子不是长期卧床，所以定时走动尤为重要。坐月子期间，产妇可以定时走动，但也有产妇觉得自己身体好，所以经常走动，并无禁忌。被关在月子里经常走来走去会怎么样？

被关在月子里经常走来走去会怎么样？

坐月子期间可以适当走动，频繁走动对身体不好。但是适量的运动可以更好的保持身体健康。产妇可以在产后6小时起床，做一些下床活动，如大小便。一天后可下地简单活动，会阴侧切者产后3天可下床活动。一个星期后身体恢复很快，也可以开始轻微的健身运动。

女性坐月子时不宜平躺，一周后适当下床活动，有利于促进身体的血液循环，促进子宫的恢复，保持良好的体型。比如产后可以散步，做产褥期体操，但不要做剧烈活动，不要做重体力劳动。下床，注意不要着凉，避免冷风直吹。

坐月子注意事项

1、饮食要注意清淡易消化的食物，不要特别进补。

2.注意使用束腹带，防止内脏下垂。

3、夏季坐月子，要避免风扇或空调风口直接吹向身体，避免着凉。

4.注意漱口刷牙，尽量选择软毛牙刷。

5.保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，注意身体的清洁。

在坐月子的最初几天，产妇可以更多地卧床休息，但当身体伤口已经愈合，没有任何问题的感觉时，产妇可以定期走动。经常散步还可以帮助产妇恢复健康，让产妇更快恢复体力，避免一些妇科病。

部分内容转载网如有违规或侵权，请联系管理员删除。