产后修复加盟中心，产后盆骨修复的重要性-加盟产后恢复中心

婴儿在母亲的肚子里有一定的重量。妈妈生完宝宝，骨盆会变宽，这不是妈妈们希望看到的。因为女性朋友爱美，妈妈们会很焦虑，想尽一切办法恢复骨盆。盆骨修复很重要，那么产后盆骨修复的重要性是什么呢？

产后骨盆修复的重要性

骨盆的主要功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。骨盆底由一层肌肉组成，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为三层，即内层、中层和外层，从耻骨到尾骨相连，穿过两侧髋骨。

骨盆肌肉有三个出口。一个是从膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方；另一个是大肠延伸出来的肛口，位于后方；第三个是从子宫延伸出来的阴道口，位于中央。

产后骨盆骨恢复的方法

1.骨盆运动：产后两周以上才能进行骨盆运动。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉的恢复。妈妈，把手放在地上，跪下。抬起你的一只脚，然后向后伸展，感觉你的臀部从脚踝伸展到脚踝。左右脚转5次。

2.床垫软硬适中：很多人并没有意识到床垫与剖腹产术后恢复的关系。太软的床垫会让妈咪在睡觉时摔倒，脊椎和骨盆受力过大，得不到休息。太硬的床会压迫人体较重的骨盆部位，造成骨盆歪斜。

妈妈生宝宝的时候，盆骨变宽是正常的。当骨盆变大时，妈妈们不需要过于恐慌。当宝宝在妈妈肚子里生活一个月到十个月的时候，宝宝的身体很可能会有生理上的变化，会导致骨盆打开，变大。过一段时间，有些妈妈会自动恢复。如果没有回复，妈妈们可以借鉴上面的恢复方法，或者去医院问医生。

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