产后恢复中心，产后补钙可以防止脱发吗-加盟产后恢复中心

很多女性朋友表示，产后身体发生了很大的变化，尤其是在体型和皮肤上。但很多女性产后脱发严重，部分发际线后移，严重困扰着很多女性。当然，生产会导致身体元素的流失，所以要及时补充。下面我们就来看看产后补钙能否预防脱发。

产后补钙能防止脱发吗？

产后及时补钙对防止脱发有一定的关系，产后补钙要及时。在分娩过程中，孕妇会失去大量的钙流。

产后缺钙会引起脱发，但不是主要原因。中医认为脱发可能是肾虚或血虚引起的，所以缺钙是产后脱发的原因之一，但不是产后脱发的仅此、原因。缺钙与产后脱发没有直接关系，也没有明显的证据证明补钙可以预防产后脱发。

如何预防产后脱发？

1.注意均衡饮食

t: 1.8; font-size: 14px; color: rgb(17, 17, 17); overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。同时更要膳食合理、营养均衡，不挑食。

2、保持心情愉悦

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环。

3、注意护理头发

生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

4、正确对待产后脱发

鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。

通过以上关于产后补钙可以防止脱发吗这一问题，展开了详细的分析，相信你已经有所了解，分娩对一个女人的损耗很大，产后休养非常关键，特别是一些微量元素的补充，对产妇身体健康状况至关重要。希望以上有关产妇补充营养的相关知识对你有益。

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